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ページミューのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/15
- 腸に感情があるって本当？第二の脳と言われる理由
- 「緊張するとお腹が痛くなる」「ストレスがたまると便秘や下痢になる」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、偶然ではなく、腸が私たちの感情と深く関わっている証拠なのです。
腸は「第二の脳」とも呼ばれています。その理由は、腸には約1億個以上もの神経細胞が存在し、脳と同じように情報を感じ取り、判断する力があるからです。
この神経ネットワークは「腸内神経系」と呼ばれ、脳からの指令がなくても独自に腸を動かすことができます。
また、腸と脳は「腸脳相関」と呼ばれるネットワークでつながっています。
脳がストレスを感じると、その情報は迷走神経を通じて腸に伝わり、腸の動きが乱れます。
逆に、腸内環境が悪化すると、気分が落ち込んだり、イライラしやすくなることもあるのです。
さらに注目されているのが「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの存在。
セロトニンの約90％は腸で作られていることがわかっており、腸内環境が整っている人ほど、気持ちが安定しやすいと言われています。
つまり、腸は感情と密接に結びついた臓器であり、私たちの心と体の健康に大きな影響を与えているのです。
札幌でも注目されている「腸もみ」は、腸にやさしく働きかけ、自律神経やホルモンバランスを整える効果が期待できます。お腹をほぐすことでリラックス効果も高まり、まるで心までゆるまるような感覚を実感される方も少なくありません。
「最近なんだか気分が晴れない」「すぐイライラする」という方は、心の問題ではなく、腸が悲鳴をあげているのかもしれません。まずは腸にやさしく寄り添うことから、心と体のバランスを整えてみませんか？
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pagemu
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