おなかとお肌の専門店ページミュー【腸もみ/ダイエット/エイジングケア/毛穴/耳つぼ】
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ページミューのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/17
- 冷え性と便秘はつながっている？
- 札幌も寒くなりましたね
今日は冷え性と便秘についてのブログ更新！
読んでくださってる方いるのでしょうか？笑
めげずに書いていきます＾＾
冷え性に悩む女性は多く、特に札幌のような寒冷地では、足先やお腹の冷えがつらい季節が長く続きます。
そして実は、その冷えが「便秘」を引き起こす原因になっていることをご存じでしょうか？
体が冷えると、血行が悪くなり、内臓の働きが低下します。特にお腹まわりが冷えると、腸の動き（ぜん動運動）が鈍くなり、排便がスムーズにいかなくなります。これが冷えによる便秘のメカニズムです。
また、冷え性の方は手足の先だけでなく、お腹や腰まわりも慢性的に冷えていることが多く、腸の温度が低下したままだと老廃物がたまりやすくなり、ガスや膨満感、肌荒れといったトラブルを引き起こすこともあります。
そんな冷え性と便秘のどちらにも効果的とされているのが「腸もみ」です。外側から腸をやさしく刺激することで、腸内の血流が促され、温まりやすい体質へと導きます。また、腸が温まると自律神経のバランスも整いやすく、ストレス性の便秘にもアプローチできます。
サロンでは、腸もみとラジオ波の組み合わせの施術、保温下着のご用意があります。
腸もみと同時ホームケアでしっかり体を温めながら継続ができます。
さらに、日常生活でも湯船にしっかり浸かる、白湯を飲む、冷たい飲み物を控えるといったちょっとした習慣が、冷え性と便秘の改善につながります。腸を温める食材としては、根菜や発酵食品、味噌汁などがオススメです。
冷え性も便秘も、体質だからとあきらめる必要はありません。腸を整え、温めることで、内側からスッキリと軽やかな体を手に入れることができます。冷えや便秘に悩んでいる方は、まずは腸の声に耳を傾けてみませんか？
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投稿者
pagemu
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