モーム 立町店(mo-mu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 冬ダイエット★
- こんにちは！
mo-mu立町店です♪
いつもご愛顧いただきありがとうございます！
実は、夏よりも冬の方が痩せやすいってご存じですか？
冬は外気温が下がることで、
体が体温（約36°C）を保とうとしてエネルギーを沢山使います★
そのため、何もしなくても消費される
「基礎代謝」が自然と上がりやすい季節なんです。
基礎代謝が上がると、
じっとしていてもエネルギーを消費しやすくなり、
血流も良くなって老廃物も流れやすい、巡りのよい身体へ。
つまり、寒い冬は"体質改善”のチャンスの季節♪
【冬ダイエット成功のポイント】
・こまめに動く（階段やウォーキングで巡り UP）
・お腹を温める（体の中心を冷やさない）
・朝食をしっかり摂る（体温を上げるスイッチ）
・たんぱく質を意識（筋肉＝代謝アップの鍵）
・暖めすぎない （少し寒いくらいが代謝刺激に）
バレンタインデーも間も無くです！
土台作りに、体の内側から整えてみませんか？
冬の力を身につけて
巡る、燃える、軽やかな身体へ♪
※大町西公園駅から徒歩5分
※もみほぐし・オイルトリートメント・ドライヘッドスパ・脳洗浄・タイ古式・耳つぼ
※営業時間10時～22時
※定休日 水曜日
※022－220－6277
mo-mu立町店
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