モーム 立町店(mo-mu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- ストレートネックのセルフケア
- 皆さん こんにちは♪「ストレートネック」とは首の頸椎の湾曲がなくなり、首がまっすぐになることで
頭が常に前に飛び出している状態のことです。
デスクワークやスマホの使いすぎで、ストレートネックの方が増えていますね。
ストレートネックになると首の後ろの慢性のこり、
猫背、呼吸が浅くなるなど様々な症状を引き起こします。
揉みほぐしで一時的にほぐれても、根本の姿勢を改善しないと、またすぐに元通りの状態に。
日常ケアをプラスして姿勢改善していきましょう。
フォームローラーや硬めに巻いたバスタオルなどを背中に置いて
ゆっくり深い呼吸を繰り返してください。
ポイントは肩甲骨を寄せて胸をしっかり開くことです。
自分でできるケアで、長く付き合う体を労ってあげたいですね。
詳しく知りたい方はご来店時にお尋ねください。
※大町西公園駅から徒歩5分
※もみほぐし・オイルトリートメント・ドライヘッドスパ・脳洗浄・タイ古式・耳つぼ
※営業時間10時～22時
※定休日 水曜日
※022－220－6277
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