Japanese Ayurveda×リンパマッサージ La Nature by マツオ十字堂
ジャパニーズアーユルヴェーダ リンパマッサージ ラナチュールバイマツオジュウジドウ
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- 東京都渋谷区東３-１７-１１ヴェラハイツ恵比寿東 ※マツオ十字堂薬局内
- 恵比寿駅西口 徒歩2分
ラナチュール バイ マツオ十字堂(La Nature)のブログ
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投稿日：2025/10/31
- 第13回 腸律発酵養生法とは
- 【安全性とリバウンド防止の仕組み】
腸律発酵養生法は、栄養バランスを確保しながら腸を整えるため、断食や極端な糖質制限に比べて、筋肉量の減少が少なく代謝が落ちにくいのが特徴です。
さらに、終了後の回復食と42日以内のワンクール設定、会食事のリセット日など、習慣化しやすいルールがあるため、体型と腸内環境を長期的にキープできます。
この構造的な安全性が、他の食事法とは大きな違いです。
次回は長期的な活用方法についてご紹介いたします。
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投稿者
松尾 賢
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