リンパ 痩身 よもぎむし Ciffon Health & Beauty
リンパ ソウシン ヨモギムシ シフォン ヘルスアンドビューティー
- エステ
- リラク
- 京都府京都市下京区中堂寺庄ノ内町３７
- 嵯峨野線 丹波口駅 出口より徒歩8分
シフォン(Ciffon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/10
- 小麦は悪ですか？
- こんにちは。
最近、グルテンフリーってよく耳にしますよね。
健康志向の方や美容に気を遣う方の間では、小麦＝悪者 みたいなイメージがすっかり定着してきたように感じます。
実は私も、小麦を食べたあとに ニキビができやすくなったり、顔や体がむくみやすくなったり することがあって、「やっぱり小麦って体に合わないのかな？」と感じることがありました。
でも最近、ちょっと新しい出会いがあったんです。
それが「天然酵母のパン」です。
たしかに、小麦に含まれる「グルテン」が腸に負担をかけたり、アレルギー反応を引き起こしたりすることは、いろんなところで言われていますよね。
特に、現代の小麦は昔に比べて品種改良が進み、たんぱく質の構成やグルテンの質も変化していると言われています。
これが「昔は大丈夫だったのに、今はなんか合わない…」という感覚の原因の一つかもしれません。
でも、「小麦＝悪」と決めつける前に、どう摂るかという視点も大事だなと思うんです。
私は最近、天然酵母を使ったパン作りにハマっています。
正直、カロリーが劇的に減るわけでも、魔法みたいな効果があるわけでもありません。
でもね、不思議なことに「なんかこれは体が受け入れてる気がする」っていう感覚があるんです。それに、何よりおいしい。
発酵の過程で酵母が小麦の糖やたんぱく質を分解してくれるから、
グルテンの刺激が和らいでいたり、腸内環境にいい作用があるという話もあります。
実際に、天然酵母には「善玉菌を増やすエサになる成分」が含まれているとも言われていて、
パンを食べているのに、腸が整ってくるという不思議な感覚も。
小麦が体に合わないと感じる方も確かにいます。
でもすべての小麦が悪いわけじゃない。どういう小麦製品を、どんな形で摂るかによって、体の反応って全然違ってくるんだと思います。
小麦は悪ですか？
もしかしたら、それは「選び方次第」かもしれません。
体の声に耳を澄ませながら、無理のない付き合い方を見つけていけたら、
それがいちばん自然で、心地よいのかもしれませんね。
私にとっては、パンをまったく食べない生活は無理なんです。
だって、やっぱりパンって美味しいし、心が満たされるものだから。
無理に我慢するんじゃなくて、体に合う方法を探しながら、
心も体も満たされる選択をしていきたいなと思っています。
サロンの最新記事
-
●2026/1/27
-
●2026/1/8
-
●2025/11/19
-
●2025/8/9
-
●2025/8/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
もっと見る
シフォン(Ciffon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,000 【人気NO.1】全身リンパマッサージ100分￥12000→￥10000
|
|
新 規 |
¥12,000 【リピ率NO.1】全身リンパマッサージ+ヘッドスパ120分￥14000→￥12000
|
|
新 規 |
¥8,500 【花嫁様人気NO.1】ブライダルベーシックコース70分￥10000→￥8500
|
|
新 規 |
¥10,500 【温活×痩身】全身リンパマッサージ70分+よもぎ蒸し30分￥12500→￥10500
|
|
新 規 |
¥9,000 【温活×痩身】上半身集中リンパマッサージ60分+よもぎ蒸し30分¥10500→¥9000
|
|
新 規 |
¥9,000 【お試し】全身リンパマッサージ70分￥10000→￥9000
|
