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ギディアップ 中野(GIDDYUP)のブログ

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116件のブログがあります

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  • 美しい朝日！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    近藤 千恵子
    美しい朝日！
    こんにちは！近藤です！朝出勤したら朝日が美しく入ってきてとても幸せな気分になりました。改めてこの場所でお店を作ってよかったと思えた瞬間でした。朝8時から営業しています。平…続きを見る
  • 腸活について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    近藤 千恵子
    腸活について
    こんにちは！近藤です！週一ほどで更新しているSpotify配信のご案内です☆みなさんは腸活されたことありますか？または今されてますか？“ヨーグルト・発酵食品・ファスティング”な…続きを見る
  • お知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    近藤 千恵子
    お知らせ
    こんにちは！近藤です！このたび、私がトレーナー資格を取得しているNESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） の会員更新を行いました！トレーニングの知識や指導方法は、…続きを見る
  • 筋トレは美容♪♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    近藤 千恵子
    筋トレは美容♪♪
    こんにちは！近藤です！筋トレは一番の美容です！お客様の変化をフォトコーナーに追加してます。これから運動をしてみたい方、ぜひご参考にしてみてください☆運動習慣がない方がほと…続きを見る
  • 10/15、16休みです
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    近藤 千恵子
    10/15、16休みです
    こんにちは！近藤です。10/15、16は休みをいただいております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
  • 姿勢が変わるとパッとする
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    近藤 千恵子
    姿勢が変わるとパッとする
    こんにちは！近藤です。(左は)ちょっとお恥ずかしいですが、こちら、妊娠する前で、11年前のわたし。ダンスを引退して、「とにかく痩せたい」と思っていた頃の写真です。20代というブ…続きを見る
  • お客様の変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    近藤 千恵子
    お客様の変化
    こんにちは！近藤です！今回は、月4回プランを3ヶ月継続されたお客様のビフォーアフターをご紹介します！体重：52.3kg → 49.5kg体脂肪率：26.5％ → 22.8％筋肉量：36.2kg → 36.1kg…続きを見る
  • お尻鍛えてみませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    近藤 千恵子
    お尻鍛えてみませんか？
    こんにちは！近藤です！みなさん気になるのがお尻！ですよね！お尻の筋肉（大臀筋）は、人体の中でもトップクラスに大きな筋肉。ここを鍛えることで、エネルギー消費が増え、基礎代謝…続きを見る
  • トレーニングの週1回の効果
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    近藤 千恵子
    トレーニングの週1回の効果
    こんにちは！近藤です！ゴリゴリのマッチョたちはトレーニングは「週1じゃ意味ないよ」と言いますよね～たしかに、マッチョを目指すなら週1では足りません！週5,6などで部位ごと筋ト…続きを見る
  • スエット発売してます♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    近藤 千恵子
    スエット発売してます♪
    こんにちは！近藤です！GIDDYUPオリジナルグッズのスエットが登場しました！刺繍ロゴ入りでかわいいです！！朝晩冷えるのでぜひ着用してみてください☆□□□□□□□□□□□□□□…続きを見る
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