最新ブログ一覧
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こんにちは！近藤です！とーっても暑い日が続いております>_<夏バテはしてませんか？！GIDDYUP店内、☆店内は冷え冷え☆冷たいお水あり☆アメニティに汗拭きシート、制汗スプレー☆お…
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こんにちは！近藤です！今日も大好きな筋肉のお話をひとつしていきます♪♪それぞれ人によって筋線維のタイプが違い、運動するとき重いのを持つのが得意な人、持久力がある人など特徴…
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こんにちは！近藤です。時間がたてば誰でも年をとります。年齢を重ねるにつれてどんどん身体は変化していきますよね。【年齢が上がると減ってしまうもの】・ホルモン産生・最大酸素摂…
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こんにちは！近藤です！6月もおしまいですね～！あっという間でした！オープンして２ヶ月近く経ちましたが、少しずつお客様が増えてきました。運動の大切さを感じてくださり、GIDDYUP…
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こんにちは！近藤です！お尻の筋肉をご紹介♪お尻の筋肉は臀筋(でんきん)といい、ここでは大きく3つ紹介します。おしりのほっぺと言われる大臀筋は身体の表面にあります。単独では体…
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こんにちは！近藤です！お待たせしすぎましたが、チラシが完成しました！！デザインしてくれた友人とこだわりすぎたチラシです☆ポストカードのようになっています。裏面にもこだわり…
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こんにちは！近藤です！ものすごく暑いですね(>_<)水分補給をこまめに摂ってくださいね。オープンして1ヶ月半、ご入会いただいたお客様の姿勢や身体のラインがどんどん変わっていって…
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こんにちは！近藤です！前回、前々回に引き続き筋トレトークです。筋トレ、どこまでやっちゃっていいの～？！です。筋トレを始めると、どんどんアドレナリンが出て、やる気が溢れてく…
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こんにちは！近藤です！！前回は【筋トレとは☆】をお送りしましたが、今日は何の種目からやったら良いかをお送りします。(この場合は自主練をしている方向けです)何をすれば良いかは…
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こんにちは！近藤です！梅雨入りしましたね～洗濯物との戦いです♪♪さて、まだ筋トレの世界に入っていない方、筋トレとはなんでしょう？ボディビルみたいになること？？そんな方もい…
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ギディアップ 中野(GIDDYUP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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