女性専用パーソナルジムGIDDYUP 中野 【ギディアップ】
ジョセイセンヨウパーソナルジムギディアップナカノ ギディアップ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都中野区新井２－３９－１
- 中野駅より徒歩10分
ギディアップ 中野(GIDDYUP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/11
- ミドルエイジからのトレーニングは頑張らないが吉♪
- こんにちは！
近藤です！
最近、「体重が思うように減らなくて…」という声をよく伺います。あと何キロ痩せたいとか、脚を細くしたいなどなど、、、でもみなさん！頑張りすぎなくていいんです！
でも、私たちが大切にしているのは“数字”よりも、“動ける体”。見た目が大事です☆
年齢を重ねても、しなやかに・心地よく動ける体があれば、毎日がもっと軽やかになります。
少しずつ筋肉をつけ、姿勢や呼吸が整うことで、見た目だけでなく内側からの美しさも生まれていきます。
お仕事で頑張りすぎてヘトヘト、育児や家事でグッタリ、、トレーニングも頑張りすぎたらげっそり疲れも溜まってしまいある日鏡を見たら「だれこのおばさん？！」なんてことになってしまうのではないでしょうか、、、
当ジムでは「無理なく・楽しく・美しく」をコンセプトに、
その方の体調やペースに合わせたトレーニングを大切にしています。
「しっかり動くけど、心はつらくない」
「がんばりすぎず、でも確実に変わっていく」
そんな時間を、笑顔のでサポートしています。
トレーニングを通して、“できること”が少しずつ増えていく喜びを感じてもらえたら嬉しいです。
数字では測れない、自分らしい美しさと軽やかさを一緒に育てていきましょう！□□□□□□□□□□□□□□□□□
女性専用パーソナルジムGIDDYUP
東京都中野区新井2-39-1 1F
Open Hours Mon.-Sat. 8:00-18:30
お問い合わせ 公式LINE ID : @454hutrv
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※お電話はセッション中は繋がりにくいので公式ラインからお問い合わせください。
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代表トレーナー
近藤 千恵子コンドウ チエコ
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