KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- RINA
簡単ストレッチ習慣！ UPみなさんこんにちは♪スキマ時間にできるストレッチでもOK!少しずつ続ける事で、身体はしっかり変わります！まずは1日5回肩回しから始めてみましょう♪"KALM pilates studio 千葉本店…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/5
- 投稿者：
- RINA
梨状筋が硬いとどうなる？ UPみなさんこんにちは♪お尻の奥にある“梨状筋”。ここが硬くなると、腰痛や坐骨神経痛の原因になることも…。デスクワークや長時間の座り姿勢が多い方は要注意です！座る時間が多い方…続きを見る -
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