KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 坐骨神経痛とは？
みなさんこんにちは♪
「お尻から脚にかけて、しびれや痛みがある…」
そんな症状を感じたことはありませんか？
このような状態は、一般的に坐骨神経痛と呼ばれます。
ただし、坐骨神経痛は病名ではなく、
お尻～脚にかけて現れる痛みやしびれなどの症状の総称です。
原因はさまざまで、
・椎間板ヘルニア
・梨状筋症候群（お尻の筋肉による圧迫）
・姿勢の乱れや筋肉の硬さ
などが関係していることがあります。
また、長時間の座りっぱなしや
日常の姿勢のクセによって負担が積み重なり、
症状として現れることも少なくありません。
改善のためには、まず原因を知ることが大切です。
自己判断だけでなく、気になる症状がある場合は
医療機関で相談してみるのもひとつの方法です◎
そのうえで、日常の姿勢を見直したり、
無理のない範囲で身体を動かしていくことも
負担を軽減するサポートにつながります。
ご自身の身体のサインに、少し目を向けてみてくださいね！
"KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
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