KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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- 千葉県千葉市中央区新田町２-１９ 岩澤ビル５０２号室
- 千葉駅徒歩6分[千葉/京成千葉/千葉中央/ピラティス/整体/姿勢改善/ダイエット]
カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 春の不調と、整えるタイミングについて
- 春は、桜が咲いたり気温が上がったりと、気分が明るくなる季節です。
私自身も、この季節の空気感がとても好きです！
ただその一方で、身体の面では不調を感じやすい時期でもあります。
むくみやすい
身体が重だるい
肩こりや張りを感じやすい
こうしたお悩みは、気温や気圧の変化、季節の切り替わりによる影響で起こりやすくなります。
冬の間に固まりやすかった筋肉が、春になってもスムーズに動ききらず、
なんとなく不安定な状態が続いてしまうことも少なくありません。
この時期に大切なのは、無理に頑張ることではなく、
「少しずつ身体を動かしてあげること」です。
ピラティスでは、呼吸とともに身体を丁寧に動かしながら、
固まりやすい部分をゆるめ、全身のバランスを整えていきます。
実際に、レッスン後に
「脚が軽くなった」
「呼吸がしやすくなった」
と感じられる方も多くいらっしゃいます。
春は、新しいことを始めるのにもぴったりな季節です。
お身体の重さや不調を感じている方は、
このタイミングで一度リセットしてみるのもおすすめです♪
"KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
千葉/稲毛/京成千葉/市原/千葉中央/ピラティス/pilates/整体/痩身/自律神経/姿勢/姿勢改善/骨盤/骨盤矯正/体幹強化/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ダイエット/むくみ/巻き肩/猫背/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/疲れ/疲労/全身/上半身/下半身/美脚/内もも/外もも/お尻/ヒップ/ヒップアップ/ブライダル/デコルテ/鎖骨/ウエスト/リフレッシュ
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