KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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- 千葉駅徒歩6分[千葉/京成千葉/千葉中央/ピラティス/整体/姿勢改善/ダイエット]
カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 目の疲れと肩こり、実はつながっています！！
みなさんこんにちは♪
「最近、目が疲れる…」
「肩や首もなんだか重い…」
そんなお悩みはありませんか？
実はこの2つ、別々のようでいて
とても深く関係しています。
長時間スマホやパソコンを見ることで目が疲れると、
無意識に顔が前に出て姿勢が崩れやすくなります。
すると、首～肩にかけて広がる
**僧帽筋（そうぼうきん）**という筋肉に負担がかかり、
コリや重だるさにつながります。
逆に、僧帽筋が固まることで血流が悪くなり、
目の疲れや頭の重さを感じやすくなることも…。
つまり、
目の疲れと肩こりはどちらかが原因というより、影響し合っている状態なんです。
だからこそ大切なのは、どちらかだけでなく
身体全体のバランスを整えること。
ピラティスでは、姿勢や呼吸を整えながら
首や肩に負担のかかりにくい身体づくりをしていきます◎
「なんとなく不調が続いている…」という方は、
ぜひ一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
"KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
千葉/稲毛/京成千葉/市原/千葉中央/ピラティス/pilates/整体/痩身/自律神経/姿勢/姿勢改善/骨盤/骨盤矯正/体幹強化/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ダイエット/むくみ/巻き肩/猫背/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/疲れ/疲労/全身/上半身/下半身/美脚/内もも/外もも/お尻/ヒップ/ヒップアップ/ブライダル/デコルテ/鎖骨/ウエスト/リフレッシュ
パーソナル/健康/美容/不調改善/ホテルライク/空間/骨格矯正/骨盤矯正/トレーニング/レッスン/マシンピラティスレッスン/オススメ/おすすめ/人気/千葉ピラティス/千葉マシンピラティス/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ/むくみ解消/お腹周り/首/お腹ぽっこり/筋トレ/お腹引き締め/美脚/猫背改善/ヒップアップ/小顔 /バストアップ/"
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