KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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- 千葉県千葉市中央区新田町２-１９ 岩澤ビル５０２号室
- 千葉駅徒歩6分[千葉/京成千葉/千葉中央/ピラティス/整体/姿勢改善/ダイエット]
カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 整体×ピラティスがおすすめな理由！
みなさんこんにちは♪
「なぜ“整体→ピラティス”の順番がおすすめなのか？」
ピラティスはそれだけでも、姿勢改善や身体づくりにとても効果的な運動です♪
ただ、日常生活の癖や姿勢の影響で
筋肉が硬くなっていたり、
身体のバランスが崩れている状態だと
うまく動かしにくいこともあります！
そこでおすすめなのが「整体→ピラティス」の流れです！！
整体では、硬くなった筋肉をゆるめたり
身体のバランスを整えることで、
“動きやすい状態”をつくることができます◎
その状態でピラティスを行うと、
・正しいフォームがとりやすい
・使いたい筋肉に意識が向きやすい
・変化を感じやすい
といったメリットがあります！
例えるなら、
少し固まったゴムをそのまま引っ張るよりも、
一度やわらかくしてから伸ばした方がスムーズに伸びてくれるイメージです！
もちろん、ピラティスだけでも十分効果はありますが、
整体と組み合わせることで、
より効率よく身体を整えていくことができます！
「最近、思うように身体が動かない」
「効果を感じにくい」
そんな方はぜひ一度、この流れを試してみてくださいね♪
"KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
千葉/稲毛/京成千葉/市原/千葉中央/ピラティス/pilates/整体/痩身/自律神経/姿勢/姿勢改善/骨盤/骨盤矯正/体幹強化/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ダイエット/むくみ/巻き肩/猫背/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/疲れ/疲労/全身/上半身/下半身/美脚/内もも/外もも/お尻/ヒップ/ヒップアップ/ブライダル/デコルテ/鎖骨/ウエスト/リフレッシュ
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