和癒(ワユ)のブログ
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投稿日：2025/11/26
- 体力温をあげてくれる酵素浴
- 酵素浴は、米ぬかとヒノキのおが粉を自然発酵させ、その発酵熱（約60～70℃）で全身を包み込む温浴法です。
和癒の酵素浴は、ふんわり優しい温もりで「深部からじんわり温まる」のが特徴です。
今回は、酵素浴がどのように基礎体温を上げ、体質改善につながるのかを分かりやすくご紹介します。
◆酵素風呂で基礎体温が上がるしくみ
1. 深部体温を1～2℃上昇
発酵熱は皮膚表面だけでなく 内臓の温度（深部体温） をしっかり上げてくれます。
体の中心が温まることで血管が拡張し、酸素と栄養が全身へ届きやすくなります。
2. ミトコンドリアが活性化
細胞内のエネルギーをつくる「ミトコンドリア」は、温度が高いほど活発に働きます。
その結果、
・代謝アップ
・免疫力向上
・細胞の修復力向上
につながります。
3. 自律神経のバランスを整える
酵素浴中は副交感神経が優位になり、
血圧・呼吸・心拍がゆっくりと安定。
“緊張モード”から“リラックスモード”へ切り替わることで、
睡眠の質の向上や慢性的な疲労ケアにも役立ちます。
◆基礎体温アップで期待できる主な効果
効果を医学的な観点と合わせてまとめると…
〇免疫力向上
…体温が上がることで白血球・リンパ球が活発に働きます。
〇代謝促進
…酵素反応がスムーズになり、脂肪燃焼＆老廃物排出が促進。
〇ホルモンバランスの改善
…自律神経が安定することで内分泌系も整いやすく。
〇美肌効果
…血流が良くなり肌細胞へ酸素が届き、ターンオーバーが促進。
〇冷え性・肩こり改善
…毛細血管が広がり、筋肉のこわばりが緩みます。
◆酵素風呂は「自分で温まれる体」を育てるケア
酵素浴は、一時的にポカポカするだけの温浴ではありません。
続けることで “自分で体温を保てる力”＝体温力 が育ち、
・冷えにくい
・疲れにくい
・肌が整いやすい
そんな体質へ変化していきます。
体温が1℃上がるだけでも、免疫や代謝は大きく変わります。
自然発酵の力で、内側から温まる心地良さをぜひ体感してみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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