エムティケーパーソナルトレーニングジムナカモズ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府堺市北区百舌鳥西之町３丁５００高橋ビル２F
- 中百舌鳥駅・上野芝駅から車で３～４分程度 ／ 会員様無料の駐車場有
MTKパーソナルトレーニングジム 中百舌鳥のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/24
- コンビニでも選べる！ダイエット中のおすすめ食品10選
- 「ダイエット中だけどコンビニで何を選べばいいの？」
実は、コンビニにもダイエット向きの食品がたくさんあります！
選び方次第で、手軽にヘルシーな食事ができちゃいますよ！
〇コンビニで選べる！ダイエットにおすすめの食品10選
・サラダチキン：高たんぱく＆低脂質！ダイエットの強い味方◎
・おにぎり（玄米 or 鮭・梅などシンプルな具）：たくさん食べなければ意外と低カロリー◎
・ゆで卵：たんぱく質＋良質な脂質で満足感UP！
・するめ：よく噛むことで満腹感が得られ、低カロリー！
・素焼きナッツ：美容にも嬉しい良質な脂質＆ビタミン◎
・ギリシャヨーグルトorオイコス：たんぱく質たっぷりで腸活にも◎
・無糖のプロテインドリンク：手軽にたんぱく質補給♪
・無調整豆乳：植物性たんぱく質が摂れてヘルシー♪
・カット野菜＆サラダ：不足しがちな食物繊維をしっかり補給！
・冷凍フルーツ：甘いお菓子の代わり＆ビタミン補給！
〇選ぶときのポイント
・「低糖質・高たんぱく」を意識！
・ 揚げ物や味付けが濃いものは避ける！
・甘いドリンクより無糖の飲み物を選ぶ！
「忙しくて食事に気を使えない...」そんなときでも、コンビニを上手に活用すればダイエットは続けられます！
美味しく楽しく理想のカラダを目指しましょう！
ーーーーーーーー
【対応メニュー】パーソナルトレーニング／ダイエット／ボディメイク／痩身／くびれ作り／美脚トレーニング／美尻トレーニング／ヒップアップ／二の腕引き締め／小顔ケア／ブライダルダイエット／産後ケア／マタニティ運動／姿勢改善／骨盤矯正／反り腰改善／巻き肩改善／猫背改善／肩こり・首こり・腰痛予防／ストレッチ／筋膜リリース／かっさ／吸い玉／リンパケア／もみほぐし／健康維持／代謝アップ／冷え改善／シニアパーソナル／中高年向け運動／学生パーソナル
【利用形態】完全個室ジム／マンツーマン指導／月額制／都度払いOK／ペアトレーニング対応
【エリア】中百舌鳥駅／なかもず駅／白鷺駅／上野芝駅／深井駅／三国ヶ丘駅／百舌鳥駅／百舌鳥八幡駅／堺市／堺市北区／堺市中区／堺市パーソナルジム／堺パーソナルジム
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【最後のダイエットに】我慢しない習慣化トレーニング体験60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/2
-
●2025/11/7
-
●2025/10/24
-
●2025/10/10
-
●2025/10/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（2）
もっと見る
MTKパーソナルトレーニングジム 中百舌鳥のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【まずは無料相談】17年の実績トレーナーが最適プランをご提案
|
|
新 規 |
¥500 【最後のダイエットに】我慢しない習慣化トレーニング体験60分
|
|
新 規 |
¥500 【最近疲れやすい方へ】体が軽く体調がよくなる体験60分
|
|
新 規 |
¥500 【パンツが似合う体へ】美尻ヒップアップ体験60分
|
|
新 規 |
¥500 【食べても太れない方へ】健康的な増量サポート体験60分
|
|
新 規 |
¥2,000 【アフターケアプラン】トレーニング＋アフターケア（かっさ、吸い玉）体験
|
