アイユーカイロプラクティック ハナミズキドオリイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛媛県松山市和泉南１丁目９－３８
- はなみずき通り 松山市駅からバスで約10分（和泉団地前）肩こり/整体/リンパ/肩甲骨
愛YOUカイロプラクティック はなみずき通り院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/20
- 梅雨時期におすすめの食材3選
- こんにちは！
愛YOUカイロプラクティックはなみずき通り院です。
前回は梅雨のジメジメ対策におすすめのセルフケアをご紹介しましたが、
今回は「体の内側から整える」ための食事の工夫をご紹介します。
梅雨の時期は、湿度や気圧の変化で胃腸の働きが弱まりやすく、疲れが取れにくく感じる方も多いです。
そんな時に意識したいのが、疲労回復や自律神経のサポートにつながる栄養です！！
【葉物野菜（ほうれん草・小松菜など）】
ビタミンB群や鉄分が豊富。疲れた体にエネルギーをチャージ！
【梅干し・レモン】
クエン酸が代謝を助け、だるさを軽減。
【きのこ類】
食物繊維で腸内環境を整え、免疫力アップにも☆
食事を見直しつつ、整体で身体の循環を整えることで、梅雨の不調に負けない体づくりをサポートできます♪
ご相談・ご予約はいつでもお気軽にご相談くださいませ。
皆さまのご来院をお待ちしております(^^)
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【愛YOUカイロプラクティック はなみずき通り院】
☆総口コミ数850件以上！
☆原因不明の不調の改善が得意♪
☆腰痛・肩こり・姿勢矯正
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〈営業時間〉10:00~20:00(水祝定休)
〈TEL〉080-4032-9998
〈住所〉愛媛県松山市和泉南1丁目9-38
愛YOUカイロプラクティック はなみずき通り院/松山/和泉南/松山市駅/はなみずき通り/整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/ストレッチ/小顔/産後骨盤矯正/デスクワーク/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/不眠/自律神経/首/肩甲骨/O脚/X客/猫背/姿勢/頭痛/眼精疲労
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