アイユーカイロプラクティック ハナミズキドオリイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛媛県松山市和泉南１丁目９－３８
- はなみずき通り 松山市駅からバスで約10分（和泉団地前）肩こり/整体/リンパ/肩甲骨
愛YOUカイロプラクティック はなみずき通り院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 夏バテ予防は“毎日のちょっとした習慣”
- こんにちは！
愛YOUカイロプラクティックはなみずき通り院です。
先週は、夏バテのサインについてお伝えしました！
今週は、そんな不調を未然に防ぐ「日常のセルフケア」についてご紹介します。
暑さや冷房の影響で、自律神経が乱れやすいこの時期。
まず大切なのは、体を冷やしすぎない・疲れをためないこと。
たとえば…
＊温かい飲み物を1日1回でも飲む（内臓を冷やしすぎない）
＊ シャワーで済まさず、ぬるめのお湯に5～10分浸かる（血行UP）
＊ 食事は“さっぱり＋栄養”を意識（そうめんだけ、はNG）
そして、なにより大切なのは
【疲れをその日のうちにリセットする】こと。
整体では、体のバランスを整えることで疲れにくく、
回復しやすい身体づくりをサポートしています。
夏を元気に楽しむために、今からしっかり整えていきましょう！
お気軽にご相談ください♪
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【愛YOUカイロプラクティック はなみずき通り院】
☆総口コミ数850件以上！
☆原因不明の不調の改善が得意♪
☆腰痛・肩こり・姿勢矯正
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〈営業時間〉10:00~20:00(水祝定休)
〈TEL〉080-4032-9998
〈住所〉愛媛県松山市和泉南1丁目9-38
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