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スワン 鳴子店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- コアとピラティス
- みなさん、こんにちは！
早くも２月に入りましたね～
会員様とも早い早いとお話ししてました！
そんな寒い２月ですが立春も過ぎて暦の上では
春近しといったところでしょうか。
そんな春に向けてというか毎月ですが必ずswanでは
インストラクター研修を実施しております。
今回のテーマは ～コアとピラティスについて～
簡単にコアと言っても定義上の意味合いなども奥深くて
確かな知識が必要です！
もちろん腰痛改善やお腹周りの引き締めや産後ダイエットなどの
悩み解決にもコアを使ったピラティスは効果的です！
日常でもコアがしっかりと使われることで姿勢改善にも
繋がっていきます！
そんな研修も日々来られる会員様のお役に立てればと
日々インストラクターも知識と技術をアップデートしていきます！
寒いですが暖かい室内で体験トレーニングはいかがでしょうか、
お待ちしております！
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