11月の不調を整える：2025年11月11日｜ファンファ(fuangfa)のブログ

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投稿日：2025/11/11

11月の不調を整える: こんにちは♪
リラクゼーションサロン&スクールファンファの結香です(^-^)

11月に入り、朝晩の冷え込みが増えてきましたね。
最近は、全身の倦怠感やむくみを感じるお客様が増えています。
秋から冬への季節の変わり目は、体が環境に慣れようとして、自律神経が少し乱れやすい時期です。

自律神経は、体温や血流、内臓の働きを整えてくれる大切な神経で、
朝晩が冷える → 交感神経が働く
日中が暖かい → 副交感神経が働く
この切り替えが何度も起こると、体は疲れやすくなります。

さらに、寒さで血流が悪くなったり、日照時間が短くなることでセロトニンやメラトニンのリズムも乱れやすくなります。
自律神経とホルモンは互いに影響し合っているので、この時期は体のリズムが少し不安定になりやすいんです。

そんなときだからこそ、タイ古式マッサージやバリニーズオイルマッサージがオススメです(*^^*)
深い呼吸とともにゆっくりと身体をゆるめるタイ古式は、硬くなった筋肉をほどきながら血流を促し、自律神経のバランスを整えてくれます。
また、オイルを使った全身トリートメントは、心地よい温かさと香りで副交感神経を優位にし、内側から“ぽかぽか”と緩むような心地よさを感じられます。

寒さでこわばった身体と心を、やさしくほぐしてあげる時間をぜひつくってみてください。
施術後は、体も心もぽかぽか、ふわっと軽くなる時間を感じていただけるはずです☆

　　　　　　　　チェンマイのおいしいガイヤーン屋さん

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