キンマクセイタイ アスタライズ
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- 静岡県静岡市葵区鷹匠２丁目１８－７ グランデ・クレシタ鷹匠 ２０２号室
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アスタライズ(ASTERRISE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/1
- 12月は筋膜ケアで不調をリセット
- こんにちは。
静岡市葵区鷹匠の筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹です。
今年もいよいよ残り1ヶ月となりました。
気温が下がり、肩や腰のこわばり、自律神経の乱れを感じる方が一気に増えてくる季節です。
12月は何かと仕事や家のことが忙しくなりますよね！
「気づいたら体がガチガチ…」
「疲れが取れにくい…」
という声をよくいただきます。
特にこの時期は、
・肩こり
・慢性腰痛
・頭の重さ
・寝つきの悪さ
・呼吸が浅い感じ
といった不調が出やすく、筋膜の滑りが悪くなることでさらに体が固まりやすくなります。
筋膜は全身をつないでいるため、肩のこりが腰に影響したり、呼吸が浅いことで首まわりが緊張してしまったり…“ひとつの不調が全身に広がる”のが冬の特徴です。
ASTERRISEでは、肩や腰など痛い部分だけでなく、その背景にある筋膜の滑り・姿勢・呼吸のクセまでを一緒に見ながら施術を行っています。
年末は「今年の疲れをリセットしたい」という方がとても増えてきます。
体が整うと気持ちも前向きになり、自然と動きやすく、来年のスタートも良くなります。
・肩の重さをどうにかしたい
・腰の張りが続いている
・なんとなく疲れが取れない
・自律神経の乱れを感じている
そんな方は、ぜひ年内に一度ケアしてみてください。
忙しい12月こそ、体を整えるタイミングです。
一緒に「スッと軽い状態」で新年を迎えましょう。
ご来店、心よりお待ちしております。
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