オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
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- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- サラダと健康
- こんにちは♪
王様の昼寝 新宿西口店の上田です！
☆本日のブログです☆
サラダには、食物繊維が豊富に含まれており、特にキャベツ、レタス、海藻、豆類などに多く見られます。
食物繊維は、腸の動きを促進し、便秘の解消や腸内環境の改善につながると言われています。 腸内環境が整うことで、免疫力の向上や肌荒れの予防、生活習慣病のリスク軽減といった効果も期待できます。
健康のためには、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、パプリカ、トマト、にんじんなど、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で栄養バランスの良い野菜を積極的に摂りましょう。
特にカルシウムは小松菜、鉄分はほうれん草、抗酸化作用はトマトのリコピンやブロッコリーなど、野菜ごとに得意な栄養素が違うため、色々な種類を組み合わせるのが理想的です。
サラダは野菜がたっぷりでビタミンやミネラルを多く摂取できますが、野菜に偏った食事を続けていると、健康を保つために必要な糖質や脂質、タンパク質が不足します。
野菜だけではなく、バランスの良い栄養補給を心がけましょう！
みなさん今日もお元気にお過ごしください♪
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト
王様の昼寝 新宿西口オウサマノヒルネ シンジュク
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