オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
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- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 朝型？夜型？
- こんにちは♪
王様の昼寝 新宿西口店の上田です！
☆本日のブログです☆
朝型と夜型（クロノタイプ）は、体内時計の特性や遺伝的要因によって、朝から活発か夜に活動的かという個人差のこと。朝型は早寝早起きで午前中に集中力が高く、夜型は夜更かし・朝寝坊傾向で夜に生産性が向上しやすいと言われています。
どちらも睡眠の質自体に大きな差はないが、現代社会の生活リズムに適応しやすいのは朝型とされています。
朝型は「ヒバリ型」、夜型は「フクロウ型」とも呼ばれます。
生まれつきの時計遺伝子（CLOCK遺伝子など）の影響が大きく、生活習慣だけでなく体質的要素が強いです。
朝型は午前中、夜型は夕方から夜に最も高いパフォーマンスを発揮します。
朝型は平均的な9時-17時の生活に合わせやすいが、夜型は無理な朝型生活によって生産性が低下するリスクがあります。
個人のクロノタイプ（体質）は、無理に朝型に矯正するとかえってストレスや生産性低下に繋がることがあるため、自分に合ったリズムを見つけることも重要です。
みなさん今日もお元気にお過ごしください♪
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト
王様の昼寝 新宿西口オウサマノヒルネ シンジュク
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