オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- スマホ首の改善
- こんにちは♪
王様の昼寝 新宿西口店の上田です！
☆本日のブログです☆
スマホ首（ストレートネック）は、スマホ操作時の前傾姿勢が原因で首の骨がまっすぐになる状態です。
改善には、スマホを目線まで上げる、30分に1回は休憩する、首の筋肉を緩めるストレッチ（首の側面を伸ばす、頭を後ろに押す）が効果的です。
首だけでなく、背中や肩の筋肉をほぐすことがポイントです。
・ネックリラクゼーション
背もたれのある椅子に座り、両手を首の後ろに当てて30秒間、首を後ろに倒す。
・首の後ろのストレッチ
寝た状態で、枕に自分の頭を押し付ける（5秒×数回）。
・首の側面伸ばし
左手で頭を軽く右に倒し、左側の首筋を伸ばす。左右交互に行う。
・肩甲骨の運動
両手を後ろで組み、肩甲骨周りを引き締めて胸を開く。
・目線と同じ高さに
スマホやタブレットは顔の高さまで上げて持つ。
・座る姿勢
背筋を伸ばし、骨盤を立てて座る。
・定期的な休息
30分～1時間おきに、首や肩を動かして休憩する。
みなさん今日もお元気にお過ごしください♪
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 【人気No.1】頭の整体ドライヘッドスパ＋首肩リンパマッサージ[50分]/新宿
|
ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパニスト
王様の昼寝 新宿西口オウサマノヒルネ シンジュク
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/29
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（47）
- 2026年2月分（46）
- 2026年1月分（39）
- 2025年12月分（45）
- 2025年11月分（54）
- 2025年10月分（54）
- 2025年9月分（37）
- 2025年8月分（44）
- 2025年7月分（39）
- 2025年6月分（35）
- 2025年5月分（56）
- 2025年4月分（39）
- 2025年3月分（3）
もっと見る
王様の昼寝 新宿西口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【当日予約限定】初めての方におススメ☆ドライヘッドスパ50分/新宿/新宿駅
|
|
新 規 |
¥6,900 【当日予約限定】疲れた体にご褒美☆ドライヘッドスパ70分/新宿/新宿駅
|
|
新 規 |
¥5,800 【人気No.1】頭の整体ドライヘッドスパ＋首肩リンパマッサージ[50分]/新宿
|
|
新 規 |
¥7,500 【人気No.2】頭の整体ドライヘッドスパ＋首肩デコルテリンパマッサージ[70分]
|
|
新 規 |
¥3,300 【頭限定】～頭の整体～ ドライヘッドスパ[30分]/新宿/肩こり/ヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥6,600 小顔リンパマッサージでむくみ解消×頭の整体ドライヘッドスパ[60分]新宿
|
