オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 長時間の乗り物移動による肩こり
- こんにちは♪
王様の昼寝 新宿西口店の上田です！
☆本日のブログです☆
長時間の乗り物移動による肩こりは、長時間の同じ姿勢、とくに飛行機では気圧変化による血行不良、冷えが主な原因です。対策として、背もたれに深く座る（110度）、1時間に1回は肩甲骨を寄せるストレッチをする、ストールで首元を温めるのが効果的です。特に耳のマッサージやネックピローの活用が有効です。
原因
・姿勢の固定
長時間の着席で筋肉が緊張。
・気圧変化
上昇・降下時の気圧低下により血管・リンパの流れが悪化し、自律神経が乱れる。
・寒さ・乾燥
機内の冷えや冷風。
・緊張・ストレス
狭い空間や旅行のストレス。
対策
・正しい座り方
骨盤を立てて深く座り、背もたれに軽く寄りかかる。リクライニングは110度程度が理想。
・こまめな運動
肩を後ろに回す、肩甲骨を寄せる、足首を回すなど、1時間に1回動かす。
・防寒・保温
ストール、パーカー、ネックピローで首・肩・耳を冷やさない。
・姿勢の意識
スマホは目の高さに持ち、うつむき姿勢を避ける。
・耳の血行改善
耳をつまんで回す、温める。
みなさん今日もお元気にお過ごしください♪
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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ドライヘッドスパニスト
王様の昼寝 新宿西口オウサマノヒルネ シンジュク
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