最新ブログ一覧
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ダイエット中は間食を完全に我慢しなければならないと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、無理に我慢を続けることでストレスが溜まり、結果的に食べ過ぎてしまうケース…
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雨の日になると・体が重い・やる気が出ない・むくみやすいと感じることはありませんか？これは気のせいではなく、体の状態が影響しています。原因・気圧の低下・湿度の上昇・運動量の…
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- 投稿日：
- 2026/3/31
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足立 朋毅
「最近疲れて見える」「顔がたるんできた気がする」その原因は、実は“姿勢”にあるかもしれません。姿勢は体だけでなく、顔の印象にも大きく影響します。猫背や巻き肩になると、頭が…
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・肩こりや首のだるさ・むくみやすい・疲れが取れにくい・体が重い、だるいこういったお悩み、感じている方は多いです。実はこれらは筋力不足や血流の低下、体の使い方のクセが関係し…
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最近なんとなく・肌のくすみが気になる・むくみやすい・ハリがなくなってきたそんな変化を感じていませんか？実は、運動不足も関係していることがあります。運動不足になると・血流が…
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ダイエット＝体重を落とすと思っていませんか？実は、体重だけを落としても見た目がキレイになるとは限りません。よくあるパターン・体重は減ったのにたるむ・顔がやつれて見える・ハ…
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- 投稿日：
- 2026/3/27
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足立 朋毅
「年齢とともに太りやすくなった」「昔と同じ生活なのに痩せにくい」――こうした変化は、多くの方が感じるものです。しかし、代謝が落ちる原因は単なる“年齢”ではなく、体の使い方…
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- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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足立 朋毅
「姿勢が悪いと呼吸が浅くなる」「呼吸が浅いと姿勢が崩れる」――この2つは密接に関係しています。呼吸と姿勢は互いに影響し合い、どちらかが崩れると体全体のバランスにも影響が出…
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しっかり運動しているのに、思ったように体が変わらない。そんなお悩みを持つ方も多いです。原因は「やり方」にあることが多いです。結果が出にくい主な原因・同じメニューばかり行っ…
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- 投稿日：
- 2026/3/24
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足立 朋毅
トレーニング前にウォームアップを省いてしまう人は少なくありません。しかし、ウォームアップはケガの予防だけでなく、トレーニング効果を高めるためにも欠かせない重要な準備です。…
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フロージム(FLOW GYM)のクーポン
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フロージム(FLOW GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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