最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
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大西 悠子
寝起きの顔がパンパンにむくんでいると、気分がすっきりしないものですよね。顔や体に余分な水分が溜まることで、むくみが発生しますが、実はちょっとした工夫で解消できます。1. 朝…
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- 投稿日：
- 2025/5/12
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大西 悠子
猫背の原因として、悪い姿勢が思い当たる人は多いでしょう。しかし、猫背になってしまうのは姿勢だけが原因ではありません。ここからは猫背になる主な原因を5つ解説します。1.長時間…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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堤 竜太郎
【疲れが取れない原因は自律神経の乱れ？】ストレスや生活習慣の乱れが原因で交感神経が優位になりすぎると、リラックスする時間が減り、疲労感が蓄積されてしまいます。例えば、仕事…
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梅雨の季節になると、「だるい」「関節が痛い」「なんとなく調子が悪い」といった不調を感じる方が増えます。これは気圧や湿度の変化が、体の機能や自律神経に影響を与えるためです。…
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自律神経が乱れると体や心に様々な不調が生まれます。私たちは自律神経そのものを意識的に動かすことができません。しかし、ちょっとした工夫で自律神経のバランスを整えることができ…
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・ぽっこりお腹になる3つの根本的な原因１．骨盤の前傾・開き：骨盤が前に傾いたり、横に広がると、おなかの臓器が前に押し出されてしまいます。これが「内臓下垂」につながり、見た…
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最近は動画のサブスクが豊富ですし、スマホで漫画なども見れるようになっていますからずっとテレビやスマホを見ている…なんて方も多いと思います。みなさんはテレビやスマホパソコン…
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・魚を食べるメリット１．栄養が豊富：良質なたんぱく質→筋肉や臓器の健康を保つために必要です。オメガ３脂肪酸(EPA/DHA)→脳の働きや心臓の健康に良いです。中性脂肪の低下や血液…
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5月病の症状は多岐にわたりますが、主に以下のようなものがあります：疲労感頭痛食欲不振やる気の低下不安感やイライラこれらの症状は、日常生活に支障をきたすことがあり特に仕事や…
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息をすることはただ生きるために必要なだけじゃない！！呼吸は、姿勢や気持ちにまで、つながっています。息をするときに使う筋肉は、しゃっくりで有名な、横隔という筋肉。リズムよく…
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フロージム(FLOW GYM)のクーポン
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フロージム(FLOW GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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