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フロージム(FLOW GYM)のブログ

最新ブログ一覧

285件のブログがあります

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  • なぜ「たんぱく質」が重要なのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    堤 竜太郎
    なぜ「たんぱく質」が重要なのか？
    タンパク質は、私たちが健康に生きるために欠かせない栄養素です。筋肉や皮膚、内臓、さらには免疫細胞など、体のあらゆる部分に関与しています。【タンパク質の重要性】タンパク質は…続きを見る
  • 【手ぶらで通える】嬉しいポイント！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    堤 竜太郎
    【手ぶらで通える】嬉しいポイント！
    FLOW GYMは「手ぶら」で通うことができます！◎レンタルウェアS～LLサイズまで、上下レンタルウェアをご用意してます。◎レンタルタオル・靴下ウェアだけでなく靴下もご用意しており…続きを見る
  • 肩こり・頭痛に影響する眼精疲労
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    大西 悠子
    肩こり・頭痛に影響する眼精疲労
    今回はデスクワークが多い方や、スマホをよく見る方の天敵！！眼精疲労についてご説明いたします。眼精疲労の症状には、・目の充血・目の奥が痛む・目がかすむ・軽いドライアイ　など…続きを見る
  • 朝の顔のむくみの原因と解消法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    大西 悠子
    朝の顔のむくみの原因と解消法
    寝起きの顔がパンパンにむくんでいると、気分がすっきりしないものですよね。顔や体に余分な水分が溜まることで、むくみが発生しますが、実はちょっとした工夫で解消できます。1. 朝…続きを見る
  • 猫背の原因は？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    大西 悠子
    猫背の原因は？
    猫背の原因として、悪い姿勢が思い当たる人は多いでしょう。しかし、猫背になってしまうのは姿勢だけが原因ではありません。ここからは猫背になる主な原因を5つ解説します。1.長時間…続きを見る
  • なんとなく疲れが取れない。。。自律神経のせい？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/11
    投稿者：
    堤 竜太郎
    なんとなく疲れが取れない。。。自律神経のせい？
    【疲れが取れない原因は自律神経の乱れ？】ストレスや生活習慣の乱れが原因で交感神経が優位になりすぎると、リラックスする時間が減り、疲労感が蓄積されてしまいます。例えば、仕事…続きを見る
  • 梅雨時期に増える『なんとなく不調』の正体とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    大西 悠子
    梅雨時期に増える『なんとなく不調』の正体とは？
    梅雨の季節になると、「だるい」「関節が痛い」「なんとなく調子が悪い」といった不調を感じる方が増えます。これは気圧や湿度の変化が、体の機能や自律神経に影響を与えるためです。…続きを見る
  • 自律神経を整える5つのコツ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    大西 悠子
    自律神経を整える5つのコツ
    自律神経が乱れると体や心に様々な不調が生まれます。私たちは自律神経そのものを意識的に動かすことができません。しかし、ちょっとした工夫で自律神経のバランスを整えることができ…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    堤 竜太郎
    ぽっこりお腹の原因は？
    ・ぽっこりお腹になる3つの根本的な原因１．骨盤の前傾・開き：骨盤が前に傾いたり、横に広がると、おなかの臓器が前に押し出されてしまいます。これが「内臓下垂」につながり、見た…続きを見る
  • 目のピクピクは身体のSOS？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    柳瀬 宏昭
    目のピクピクは身体のSOS？
    最近は動画のサブスクが豊富ですし、スマホで漫画なども見れるようになっていますからずっとテレビやスマホを見ている…なんて方も多いと思います。みなさんはテレビやスマホパソコン…続きを見る
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