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投稿日：2026/3/7
- 夜寝ても回復しなのはなぜ？
こんにちは小林です＼(^o^)／
今日は【夜しっかり寝てるのに朝起きたらなぜかしんどい】
について少しお話しします(^^)
朝起きて体がしんどいのは
体が休めてないから。
主な理由はズバリ
自律神経が切り替わっていない からなんです！
日中のストレスや疲労、考え事などで
ずーっと戦闘モード。
寝てる間も体が緊張状態になっているかも？？
そうなると血流は悪くなりリンパの流れも滞ります(T^T)
リンパの流れが滞ると
筋肉も硬くなり、呼吸も浅くなります。
この状態だと老廃物も流れにくい(T^T)
寝ても寝てもしんどいの辛いですよね(T^T)
頑張りすぎている証拠です！
全身リンパドレナージュで老廃物の排出をお手伝いしますっ♪
戦闘モードOFFにする日を作ってあげて下さいね＼(^o^)／☆
#山口 #リンパ #マッサージ #肩こり #ヘッドスパ
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