salon Soi.（旧：Medical Salon Jun）
サロンソワ
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サロンソワ(salon Soi.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 花粉症の季節によもぎ蒸し
- こんにちは♪
すでに、花粉症で、なんだか身体がつらい、、
そんな方もおられるのではないでしょうか？
春が近づくと、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど
花粉症の症状がつらくなる方も多い季節ですね(>_<)毎年のことだから仕方ない…そう思いながらも、
「今年は少しでも楽に過ごしたい」そんな声もよく聞きます。
花粉症は「免疫の過剰反応」
花粉症は、体を守るはずの免疫が花粉に対して過剰に反応してしまうことで起こるアレルギー反応のひとつです。
ここで大切なのは、
「免疫を強くすること」ではなく、免疫のバランスを保つこと。。
免疫は強すぎても、弱すぎても体にとって負担になることがあります。
冷えと自律神経の乱れが影響することも。忙しさやストレス、冷えが続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は呼吸・体温調整・内臓の働きなど私たちが無意識に行っている働きをコントロールしています。
このバランスが崩れることで、免疫の働きにも影響が出やすいと言われています。
よもぎ蒸しで内側から温める♪
よもぎ蒸しは、下半身からじんわりと身体を温め、巡りをサポートする温活ケアです(^o^)
身体が温まることでリラックスしやすくなり、呼吸が深くなったり、気持ちがゆるむ方もいらっしゃいます。
こうした「ゆるむ時間」は、自律神経の切り替えを助け、免疫バランスを整える土台づくりにも
つながると考えられています。
※感じ方には個人差があります
よもぎ蒸しは花粉症そのものを治すもの
ではありませんが、
☆身体を冷やさない
☆巡りを整える
☆自律神経をゆるめる
☆免疫バランスを意識する
こうした日々の積み重ねが、
つらい季節を少しでも心地よく過ごすヒントになるかもしれません♪
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