2025年5月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
【第6回：肝火タイプ】～イライラが続いて眠れないあなたへ～「イライラして寝つけない」「布団に入っても頭が冴えて、寝ようとしてもムリ！」そんな“怒りや緊張感”が原因で眠れな…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
第5回：多痰（たたん／痰熱）タイプ】～もやもやして眠れないあなたへ～「布団に入ってもなんだか落ち着かない」そんな“もやもや・イライラ・不快感”が眠りを邪魔している方はいま…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
【第4回：心肝血虚タイプ】～繊細で眠りが浅いあなたへ～「寝つきが悪く、ちょっとした物音でも目が覚める」「夢をよく見て、ぐっすり眠れた気がしない」そんな繊細な不眠でお困りの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
【第3回：心脾両虚タイプ】～考えすぎて疲れて眠れないあなたへ～「悩みごとが頭から離れず、夜中に何度も目が覚める」「寝ついてもすぐ目覚めてしまい、朝までぐっすり眠れない」そ…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
【第2回：心陰虚・心腎不交タイプ】～疲れているのに眠れないあなたへ～「仕事や家事でクタクタなのに、布団に入ると目が冴えてしまう」「やっと眠れても、夢ばかり見て熟睡できない…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
【第1回：心火亢盛タイプ】～頭も身体も過活動で眠れないあなたへ～「ベッドに入ったのに目が冴えて眠れない」「昼間のイライラや興奮が夜まで尾を引いている」そんな方は、東洋医学…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
「ベッドに入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝方まで一睡もできない」──そんなお悩みを抱えていませんか？東洋医学では、これらの状態をひとまとめにして…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/20
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杉本 英輔
体内時計と光：眠りのリズムは“朝の光”で決まる「どうして夜になると眠くなるの？」「毎日ほぼ同じ時間に眠くなるのはなぜ？」そのカギを握っているのが、私たちの脳にある“体内時…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/19
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杉本 英輔
夜の明かりが眠りを妨げる？──メラトニン分泌と“光”の関係眠れない夜。スマホをいじったり、テレビをつけっぱなしにしていませんか？実はその「夜の光」が、眠気を遠ざけているか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/19
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杉本 英輔
メラトニンってどう作られる？──睡眠ホルモンの意外な正体「眠りを誘うホルモン」として知られるメラトニン。けれど、「そもそもどうやって作られているの？」と疑問に思ったことは…
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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