2025年8月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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杉本 英輔
「寝る前にタバコを吸わないと落ち着かない」──そんな方も多いのではないでしょうか。確かに喫煙には「一時的に快感情が生じる」というメリットがあります。ですが、睡眠に関しては…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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杉本 英輔
先日の研修で印象に残った言葉があります。それは「睡眠時間は代謝する」ということ。どういう意味かというと──年齢を重ねるにつれて睡眠時間が少なくなるのは「異常」ではなく「普…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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杉本 英輔
「布団に入ったのに眠れない…」そんな経験をしたことはありませんか？実は、入眠困難の方に意外と多いのが 「決まった時間になったからとりあえず寝床に入る」習慣 です。この行動、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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杉本 英輔
「最近眠りが浅い」「なかなか寝つけない」そんなお悩みはありませんか？実は、フルーツのキウイが睡眠改善に役立つ可能性があるんです。台湾医科大学の研究では、睡眠障害に悩む人に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
「今日は疲れているのに、なぜか眠れない」そんな夜を経験したことはありませんか？実はその背景には、**ストレスホルモン「コルチゾール」**が関係しています。本来、夜はコルチゾー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
「やっぱり22時までに寝ないと健康に悪いんですか？」患者さんからよくいただく質問です。結論から言うと、全く関係ありません。いわゆる「ゴールデンタイム説」は都市伝説に近いもの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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杉本 英輔
「イライラして情けないな…」そんなふうに、自分の感情を無理に押さえ込んでいませんか？怒りや悲しみといった感情はすべて自然な心の反応と考えます。ところが、ネガティブな感情に…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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杉本 英輔
《脇汗の原因タイプ別》鍼灸で脇汗を整える仕組みと施術の流れ「市販の制汗剤では抑えられない」「緊張すると脇だけ汗が止まらない」――そんなお悩みをお持ちの方へ。鍼灸では“汗そ…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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杉本 英輔
《脇汗の原因タイプ別》：肝胆湿熱タイプ「緊張していないのに脇だけ汗が噴き出る」「ベタつく汗で服が不快」――そんな方に多いのが、東洋医学でいう肝胆湿熱タイプです。このタイプ…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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杉本 英輔
《脇汗の原因タイプ別》肝虚内熱タイプ「ストレスが強いときに脇汗が増える」「夜になると眠りが浅くなり、寝汗も出る」――そんな方は、東洋医学でいう【肝虚内熱タイプ】かもしれま…
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