最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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杉本 英輔
「30分の昼寝なんて無理…」そんなサラリーマン時代を私も過ごしていました。でも安心してください。アメリカのファーマン大学の研究によると、たった15分目を閉じるだけでも効果があ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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杉本 英輔
「起きても身体が重い…」そんな朝、ありませんか？実は 冷却タオル を使って手足や首を冷やすだけで、シャキッと目覚められる方法があるんです。仕組みはとてもシンプル。脳は「身体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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杉本 英輔
「寝たいのに寝付けない…」そんなお悩みをお持ちの方におすすめしたいのが “頭を冷やす工夫” です。研究によると、普段 入眠まで30分以上かかる方 が「表面温度16℃の冷却枕」を使…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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杉本 英輔
「お昼寝すると逆にだるい…」そんな経験ありませんか？昼寝は“長さ”を間違えると、かえって体に悪影響を与えてしまいます。今回は 30分以上の昼寝で起こるデメリット3つ をご紹介…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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杉本 英輔
「クーラーをつけっぱなしで寝たら、朝がダルい…」夏になるとよく聞くお悩みです。夜は涼しく眠れたはずなのに、なぜか朝は重だるい。実はこれ、体温のリズムが乱れているサインかも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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杉本 英輔
「お昼ごはんを食べた後、どうしても眠くなる…」そんな経験、ありませんか？実はこの“昼の眠気”は、人間の体内リズムとして自然に起こるもの。無理に我慢するよりも、上手に「昼寝…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
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杉本 英輔
「胸の真ん中だけ汗が出る」――そんな不思議な発汗の背景には、自律神経や五臓の乱れが隠れていることがあります。東洋医学では、症状を「止める」のではなく、全身のバランスを整え…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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杉本 英輔
胸の中心だけに汗がにじむ。そんな症状の背景にある体質のひとつが「心腎陰虚（しんじんいんきょ）」です。心腎陰虚とは、身体を潤す「陰液（いんえき）」が不足し、相対的に“余分な…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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杉本 英輔
胸の中央だけにじっとり汗をかく――そんな症状の背景に多いの一つが「心脾両虚（しんぴりょうきょ）」という体質です。脾（ひ）は食べたものから栄養を作り出し、それを全身に巡らせ…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
-
杉本 英輔
「胸だけ汗をかく」「胸の真ん中だけが妙に湿る」――そんな経験はありませんか？全身の汗とは違い、胸の中央だけに限局して出る汗は、東洋医学では「身体からのサイン」と考えられて…
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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