最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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杉本 英輔
「明日のプレゼン、上手にできるかな…」「失敗したらどうしよう…」大切な予定の前夜は、緊張や不安で眠れなくなる方も多いのではないでしょうか。実はこうした“予期不安”をやわら…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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杉本 英輔
イライラしたり、落ち込んだり、感情のコントロールがきかない日ってありませんか？実はそれ、**「睡眠不足」**が関係しているかもしれません。【扁桃体が“暴走”する？】脳の中で感…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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杉本 英輔
最近は「エビデンスのある快眠法」がたくさん紹介されています。入浴・深呼吸・音楽・呼吸法…そのどれもが効果的ですが――「あなたに合うかどうか」は別問題。「著名な人が言ってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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杉本 英輔
午後の眠気対策に「昼寝」はとても有効ですが、注意点もあります。それが――逆流性食道炎。食後すぐにベッドに横になると、胃酸が食道に逆流しやすくなります。とくに横向き・仰向け…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
《目のまぶしさ・疲れに》鍼灸だからできる“体質からのアプローチ”スマホやパソコンの使用が当たり前となった現代、目のまぶしさや疲れに悩む方が増えています。「光がまぶしい」「…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
「まぶしさに加えて、ふらつきや耳鳴りもある」「夜になると目が乾いて頭がぼーっとする」そんな方は、東洋医学でいう『気陰両虚（きいんりょうきょ）』タイプの羞明かもしれません。…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
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杉本 英輔
《羞明タイプ別ケア》免疫低下が招く羞明：気虚風熱タイプとは？「風邪をひきやすくて、治りにくい」「疲れやすく、夕方になるとまぶしさや目の痛みが増す」そんな方は、東洋医学でい…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
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杉本 英輔
《羞明（しゅうめい）タイプ別ケア》風寒タイプの特徴と鍼灸のすすめ「まぶしさだけでなく、風にあたるとゾクッとする」「鼻がムズムズして、なんとなく風邪っぽい」そんなあなたは、…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
蛍光灯の明かりすら目に刺さるように感じる。そんな経験はありませんか？「目が疲れてるのかな」と思っても、なかなか良くならない。実はそれ、「羞明（しゅうめい）」という症状かも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
「よく眠れない…」そんな時、見直すべきは“寝室の環境”かもしれません。睡眠の質を上げるには、脳と体がリラックスできる空間づくりがカギとなります。今回は、理想的な寝室をつく…
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鍼灸マッサージ院 如月のクーポン
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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