最新ブログ一覧
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『眼精疲労って何？現代人の「目のかすみ」と全身症状』スマホやパソコンが手放せない現代、目のかすみや眼精疲労に悩む方が急増しています。目がぼやけて見えにくい、目の奥が痛い、…
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眠れない夜に寝酒を一杯、眠気覚ましに朝のコーヒー。こうした嗜好品は、日常生活の中で私たちのリズムを整える手助けをしてくれます。けれども、飲みすぎやタイミングを間違えると、…
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「朝の一杯のコーヒーがないと目が覚めない」「午後の眠気覚ましにコーヒーが欠かせない」そんな方は多いのではないでしょうか。確かにコーヒーは、私たちの日常生活で身近なリフレッ…
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「眠れないときはお酒を飲んで寝る」という方は多いのではないでしょうか。確かにアルコールには中枢神経抑制作用があり、リラックスして眠りやすくなる作用があります。ところが、こ…
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人口3万人ほどの小さな地方都市では、農業や漁業が中心で、早寝・早起きが当たり前の生活リズムです。夕方5時を過ぎると商店街は閉まり、7時には町全体が静まりかえります。夜遅くま…
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6月を迎え、梅雨の季節がやってきました。雨が続き、なんとなく体がだるい、やる気が出ない、胃腸の調子が悪い…。そんな「梅雨だるさ」にお悩みの方へ、当院では【先着5名様限定】の…
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梅雨の季節、湿気で体が重だるい、むくみが気になる…そんな時は、東洋医学のセルフケアとして「ツボ押し」がおすすめです。鍼灸院に行かなくても、毎日少しの時間で自宅でできるケア…
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梅雨の季節、外の湿度だけでなく室内の湿気も高まり、体がだるく感じたり、気分が落ち込みがちになります。そんな時期だからこそ、日々の生活習慣を見直して、体の巡りを整えていきま…
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梅雨の時期、湿気が多くなると体が重だるく感じたり、食欲が落ちたりする方が増えます。東洋医学では、この時期は「脾」の働きが弱まりやすく、湿邪が体にたまりやすいとされています…
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梅雨の季節の不調の背景には、東洋医学でいう五臓の「脾（ひ）」の働きが深く関わっています。「脾」は東洋医学で、消化吸収を司り、全身に栄養を運ぶ大切な臓腑（ぞうふ）とされてい…
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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