最新ブログ一覧
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ー歯ぎしりの治療法ってどんなものがあるの？ー「歯ぎしりしてるよ」と言われたことはありませんか？放っておくと、歯がすり減ったり、あごが痛くなったりすることも…。今回は、歯ぎ…
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ー歯ぎしりの原因ってなに？ストレスとの深い関係とは？＾「寝ている間に歯ぎしりをしているみたい」「朝起きるとあごや首に違和感がある」そんな方はいませんか？実は、歯ぎしりの原…
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ーそもそも歯ぎしりってなに？その正体とリスクをわかりやすく解説ー「寝ているときにギリギリ歯をこすり合わせている音がする」「朝起きたらあごが痛い、頭が重い」こんな経験、あり…
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ー睡眠の質を上げたいなら「住む場所」や「窓の外」に注目！ー「ちゃんと寝てるはずなのに、なんだかスッキリしない」そんな日が続いていませんか？実は、家のまわりに自然があるかど…
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ー忙しい毎日に「自然のお出かけ」を取り入れて、睡眠リズムを整えようー最近、ぐっすり眠れていますか？現代は、仕事・勉強・スマホに追われ、心が疲れがちな日常。そんな私たちの睡…
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ー自然と睡眠の意外な関係：緑や水辺のある場所で、ぐっすり眠れる？ー新生活が始まる春。引っ越しや模様替えなど、住まいについて考える機会が増えるこの時期に、実は「住む場所の自…
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「なかなか寝てくれない」「寝かしつけに時間がかかって、つい怒ってしまう…」そんなお悩みを持つ親御さんも多いのではないでしょうか？2024年に発表された研究では、2歳前後の子ど…
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「寝かしつけてもなかなか寝ない」「夜中に何度も起きる」「朝起きたときから機嫌が悪い」そんなお子さんの様子に、心あたりはありませんか？実はこうした行動の背景には「睡眠の乱れ…
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～感情のコントロールと睡眠の深い関係～・最近、なんだかイライラしやすい。・ちょっとしたことで落ち込む。・人間関係がうまくいかない気がする…。そんなお悩みがある方に、実は…
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朝早く目が覚めてしまう人へ～遮光カーテンでぐっすり眠ろう～「まだ起きたくないのに、朝早く目が覚めてしまう…」「夜勤明け、昼間に眠りたいのに明るくて寝づらい…」そんな方にお…
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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