最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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杉本 英輔
「湿布を貼ってもすぐ戻る」「整形外科では“異常なし”」そんな慢性的な腰痛にお悩みの方へ――鍼灸治療は、世界的にも「慢性腰痛に効果がある」と認められている治療法です。たとえ…
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- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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杉本 英輔
「肩が重だるい」「首がつまってる感じが続いてる」そんな慢性的な肩こりや首の不調にお悩みの方、多いですよね。結論から言うと、**“週1回ペースで3ヶ月”**という継続治療が、症状…
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- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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杉本 英輔
「鍼って本当に効くの？」特に肩こりや腰痛など、慢性の不調に対して半信半疑な方も多いかもしれません。実は、世界中で鍼灸の効果に関する研究が行われており、慢性痛への有効性が多…
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- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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杉本 英輔
「どのくらい通えば効果がありますか？」これは初めて鍼灸を受ける方に、よく聞かれるご質問です。答えとしてお伝えしているのが「まずは3ヶ月間、週1～2回を目安に」といった通い方…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
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杉本 英輔
【食事のタイミングと睡眠の深い関係】「寝る直前にお腹いっぱい食べていませんか？」実は、食事の時間帯は睡眠の質に大きく影響します。どんなに栄養バランスが良くても、「食べる時…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/15
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杉本 英輔
【睡眠ホルモンと“腸内環境”の深い関係】「腸は第二の脳」と言われるほど、メンタルや睡眠と密接な関係があるのをご存じでしょうか？実は、睡眠ホルモン「メラトニン」の前段階であ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/15
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杉本 英輔
【セロトニンを“メラトニン”に変える栄養素とは？】実はセロトニンが“睡眠ホルモン”であるメラトニンに変化するには、栄養素の力が必要なんです。◎メラトニンに変えるために必要…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/15
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杉本 英輔
【トリプトファンを“セロトニン”に変えるためのコツ】トリプトファンは腸から吸収されたあと、脳に届いてはじめて“セロトニン”に変化します。でも、その道中には“関所”があるの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/15
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杉本 英輔
【トリプトファンを多く含む食材ランキング】睡眠ホルモン“メラトニン”の材料になる「トリプトファン」。では実際に、どんな食材に多く含まれているのでしょうか？実は意外と身近な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/15
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杉本 英輔
【メラトニンの材料は“トリプトファン”？“進化の流れ”をわかりやすく解説】“睡眠ホルモン”メラトニンが体の中で自然に作られている…なんて聞くと、「じゃあ放っておいても大丈…
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鍼灸マッサージ院 如月のクーポン
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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