最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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杉本 英輔
最近つくづく、そう感じています。開業してからずっと、ぼくの毎日は仕事一色。時間も場所も問わずに出来る「仕事終わりの飲酒」以外は、ほとんど仕事ばかりでした。「お金がなくなっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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杉本 英輔
「騒音が健康に悪い影響を及ぼす」──そう聞くと意外に感じる方もいるかもしれません。しかし世界保健機関（WHO）は、騒音によって 高血圧や心疾患のリスクが高まる ことを警告して…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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杉本 英輔
世界的な調査で「日本人女性は睡眠時間が最も短い」というデータがあります。それは決して「眠れない体質」というよりも、日常生活で「頑張りすぎている証拠」かもしれません。家事・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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杉本 英輔
近年、睡眠の大切さが広く知られるようになり、「自分の眠りを見える化したい」と思う方が増えています。そこで役立つのが「睡眠計測デバイス」。一言でいっても種類はさまざまで、そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
秋は、夏の疲れが表に出やすく、さらに乾燥や寒暖差によって心身が揺さぶられる季節です。東洋医学では「陰気を収め、肺を養う」ことが秋の養生の基本とされています。秋に起こりやす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
秋は「冷え」と「乾燥」のダブルパンチが体を襲う季節です。夏の過ごし方次第で不調が出やすくなるため、ちょっとした生活習慣の見直しが大切です。1:衣類で寒暖差に対応朝晩と日中の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
秋は“収める季節”。夏の冷えや疲れをリセットし、乾燥に備えて「肺を潤す」ことが養生の柱になります。ここでは日常に取り入れやすい食材と工夫をご紹介します。根菜類で身体を温め…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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杉本 英輔
秋は“外の暑さ→内に収める”季節。夏の冷え・疲れが残っていると、次の不調が出やすくなります。症状別に、今日からできる手当てをまとめました。1) 秋風邪・長引く咳 最初の一手：…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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杉本 英輔
猛暑の反動が出る秋は、東洋医学では“陰”が増え外へ発散→内へ収める時期。要は肺をいたわる季節です。夏のツケ（１：暑さでの体力消耗 、２：冷房・冷飲での冷え）が残ると、風邪…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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杉本 英輔
先日、アンファー社にて開催された「スリーププランナー2周年特別ワークショップ」に参加してきました。「見える睡眠、深まる理解」というテーマで【脳波データ】から睡眠を正しく読…
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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