シンキュウマッサージイン キサラギ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1丁目9-22 3F
- 東急東横線「白楽駅」徒歩3分 横浜市営バス「六角橋」徒歩4分
鍼灸マッサージ院 如月のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/25
- 知っておきたい《ショートスリーパー》の事実
- 「私、5時間で大丈夫なんです」

「4時間睡眠が習慣です」
そんなふうに自信ありげに語る“自称ショートスリーパー”さん、けっこう多いですよね。
でも本当にそうでしょうか?
実は「本物のショートスリーパー」は、遺伝的に短時間睡眠で問題ない体質の人のこと。研究によると全体の1%未満しか存在しないと言われています。
つまり
それって、ウサイン・ボルト並の希少さなんです。
たとえば陸上を趣味にしてる人が「俺、9秒台で走れるから!」と言ったらビックリしますよね。
それと同じくらい、「私は4時間で大丈夫」と言うのはレアなことなんです。
実際に、短時間睡眠を続けている人の多くは…
寝落ちしてしまう
日中に眠気がある
休日に寝だめをしている
寝ついた瞬間に記憶がない
このような「無理して起きてるけど、実は足りてない」状態になっていることが少なくありません。
あなたの“ショートスリープ”、実は“慢性的な睡眠不足”かもしれません。
次回は、「眠くない=大丈夫」は本当か?についてお話しします。
―――――――――
鍼灸マッサージ院 如月
神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-9-22 3階
東急東横線 白楽駅 徒歩3分
営業時間:月~日 9時~20時(不定休)
電話番号:090-4204-9331
――――――――――――――――
体調不良/倦怠感/睡眠/自律神経/鍼灸/白楽/六角橋/横浜/東洋医学/妙蓮寺/新横浜/鶴見/日吉/岸根公園/東白楽/磯子
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,600 《眠れない/寝つきが悪い》睡眠オーダーメイド鍼灸マッサージ 60分 ¥6600
|

ご来店お待ちしております
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
杉本 英輔スギモト エイスケ
サロンの最新記事
-
●2026/2/8
-
●2026/2/8
-
●2026/2/8
-
●2026/2/3
-
●2026/1/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(12)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(18)
- 2025年10月分(22)
- 2025年9月分(34)
- 2025年8月分(75)
- 2025年7月分(59)
- 2025年6月分(96)
- 2025年5月分(118)
- 2025年4月分(86)
- 2025年3月分(4)
もっと見る
鍼灸マッサージ院 如月のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定】鍼灸マッサージ+カウンセリング 60分 ¥6600→¥5500
|
|
新 規 |
¥7,980 【初回限定】鍼灸マッサージ+カウンセリング 90分 ¥9900→¥7980
|
|
再 来 |
¥6,300 【再来30日以内の方限定】オーダーメイド鍼灸マッサージ 60分 ¥6300
|
|
全 員 |
¥0 回数券ご購入の方限定クーポン
|
|
全 員 |
¥9,900 《ロングコース》鍼灸マッサージ+カウンセリング 90分 ¥9900
|
|
全 員 |
¥6,600 《眠れない/寝つきが悪い》睡眠オーダーメイド鍼灸マッサージ 60分 ¥6600
|

