2025年10月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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後藤 恵乗
秋が深まると「手足が冷える」「夕方になると脚が重だるい」と感じる方が増えます。これは、気温の低下によって血流やリンパの流れが滞り、骨盤周囲の筋肉が冷えて動きが鈍くなること…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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後藤 恵乗
デスクワークやスマホ操作で「背中が丸くなる」「肩がこる」と感じていませんか？その原因の一つが、肩甲骨の動きの悪さです。肩甲骨は背中側に浮かぶように位置し、肋骨の上をスライ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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後藤 恵乗
現代社会では、仕事や人間関係、情報過多などによるストレスが心身に大きな負担をかけています。身体を動かすことで、心と身体のバランスを整えませんか？ピラティスは単なるエクササ…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
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後藤 恵乗
美脚を目指すうえで、太ももやふくらはぎばかりに注目していませんか？O脚にお悩みのお客様も多くおられますが、足首の状態が脚全体のラインを大きく左右します。足首が硬い、あるい…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/16
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後藤 恵乗
長時間のデスクワークで肩こりや腰痛、体のだるさ感じてませんか？それには「呼吸の浅さ」が関係しているかもしれません。姿勢の崩れ、特に背中が丸くなってしまうことで胸郭（きょう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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後藤 恵乗
ホットペッパーからのご予約の際は、予約時間にご注意ください。『毎時00分から』のご予約のみ受付しております。30分毎のご予約はご遠慮下さい。当店は電話対応によりレッスンに支障…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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後藤 恵乗
40代に入ると、「体重は変わっていないのに体型が崩れてきた」と感じる方が増えてきます。その原因のひとつが“骨格の老化”です。骨格とは単に骨だけでなく、関節・靭帯・筋膜などで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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後藤 恵乗
立ち仕事と座り仕事では、体への負担や姿勢への影響は全く異なります。立ち仕事では重力に抗して姿勢を保つため、ふくらはぎや大腿後面、腰部の筋緊張が高まりやすく、骨盤が前傾して…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/5
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後藤 恵乗
慢性的な腰痛を抱えていると、「運動したほうがいいのは分かってるけど、悪化しそうで怖い」と感じる方も多いですよね。ピラティスは腰痛のある方にも安全に取り組める運動のひとつで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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後藤 恵乗
10月は日本では「神無月（かんなづき）」とも呼ばれ、全国の神様が出雲に集まるため、他の地域では神様が不在になるという由来があります。京都市内も日中の気温がだいぶ落ち着いてき…
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