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ピラティススタジオDEP京都西院店

ピラティススタジオデップキョウトサイインテン

  • リラク
  • エステ
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  • 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE4 2F
  • 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分

デップ 京都西院店(DEP)のブログ

ビューティーのブログ一覧

56件のブログがあります

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  • ピラティスだけで痩せられるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    後藤 恵乗
    ダイエット目的のため、ピラティスを始める方は少なくありません。しかし、ピラティスは「痩せるための直接的な運動」というより体の土台を整えるエクササイズです。私たちの体は、筋…続きを見る
  • YouTubeでは続かなかった人へ。挫折の原因とその対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「YouTubeでピラティスやってみたけど、見よう見まねで結局続かなかった…」そんな経験ありませんか?それはあなただけではありません。気軽に始められる反面、挫折しやすい理由がい…続きを見る
  • 子育て中だからこそやってほしい!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    後藤 恵乗
    子育てに追われていると、自分の体のことはつい後回しになりがちですよね。授乳や抱っこで肩や腰に負担がかかったり、産後の体型変化に悩んだり…でもそんなお母さんたちにこそ、ピラ…続きを見る
  • 忙しい女性へ。1日5分で自分を整える習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    後藤 恵乗
    毎日仕事に家事に追われて、「自分のための時間なんてない…」と感じていませんか?そんな女性にこそおすすめしたいのが、1日5分の運動(ピラティス)習慣です。ピラティスは長時間の…続きを見る
  • 運動が苦手でもOK!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「運動は苦手だし、ジムも長続きしない…」そう思ってご来店されたお客様も結構おられます。が、初回体験後の感想として「思ってたよりきつくない」と。派手な動きや息が切れるような…続きを見る
  • くびれ作りの新常識
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「お腹周りを引き締めたい!」と聞くと、腹筋やプランクなどの筋トレを思い浮かべたりしませんか?もちろんその筋トレにも効果はあります。併せて、くびれ作りには“鍛える”前に整え…続きを見る
  • ダイエットが続かない人へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「食事管理も運動も、最初はやる気満々だったのにいつの間にかやめてしまった…」そんなダイエットの挫折経験、ありませんか?多くの人がダイエットを続けられない理由は、方法そのも…続きを見る
  • ジムで痩せなかった人がピラティスで変われた理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「ジムに通って頑張ってたけど、思ったほど変わらなかった…」「筋トレも有酸素運動もしてるのに、なぜか体型が変わらない」そんな経験はありませんか?実は、ジムでなかなか効果が出…続きを見る
  • ぽっこりお腹、反り腰、猫背…悩みは全部繋がってる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「ぽっこりお腹が気になる…」「反り腰ってどうやったら直るの?」「猫背をどうにかしたい」もし、これらの悩みを抱えているなら――全て関連して繋がっている可能性があります。姿勢…続きを見る
  • 体重より見た目を変えたい!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「最近なんだか太って見える…」「鏡に映る自分のシルエットを変えたい」そんな風に感じたことはありませんか?実は、“見た目”と“体重”は必ずしもイコールではありません。同じ体…続きを見る

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デップ 京都西院店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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