ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町１１－２ ＳＴＹＬＥ４ ２Ｆ
- 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分
デップ 京都西院店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/16
- 立ち姿が若返る！重心位置を整えるピラティス
- 立ち姿は年齢以上に印象を左右します。
若々しく見える人の多くは、筋力よりも重心位置が安定しています。
重心とは体重がかかる位置のことで、耳、肩、股関節、膝、足首が一直線に近いほど、無駄な力を使わず立てます。
重心が前後にずれると、腰や膝、首に余計な緊張が生まれ、疲れやすく老けた印象につながります。
ピラティスでは、足裏で床を感じながら骨盤と胸郭を積み上げ、重心を真ん中に戻す練習を行います。
特に腹部や背骨まわりの筋肉が働くことで、姿勢を支える感覚が養われます。
正しい重心は頑張って作るものではなく、整った結果として自然に得られるものです。
立つだけで体が軽く感じられ、呼吸も深まり、日常の動きが洗練されていきます。
姿勢は最高のアンチエイジング。ピラティスで、立ち姿から若さを取り戻してみませんか。
日々の立ち方を少し意識するだけで、体への負担は大きく変わります。
鏡の前で呼吸を整え、足元から頭までを感じる時間を持つことが第一歩です。
その積み重ねが自然な姿勢を育て、毎日の印象を静かに底上げしてくれます。
今こそ自分の立ち姿を見直す習慣を始めましょう。
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス西院/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/痛み改善/痩身/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/産後/肩甲骨
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/18
-
●2026/1/17
-
●2026/1/13
-
●2026/1/11
-
●2026/1/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
デップ 京都西院店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ美人に◎】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【二の腕引き締め】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
