ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE4 2F
- 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分
デップ 京都西院店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/5
- 「片脚重心」が続くと体に何が起こるのか
- 信号待ちや電車待ち、キッチンに立つとき、歯磨きをするとき、無意識にどちらか一方の脚へ体重を預けていませんか。

いわゆる「片脚重心」は楽な姿勢に感じますが、その状態が続くと体は偏り始めます。
片側の股関節は常に圧縮され、反対側は引き伸ばされる。
骨盤は傾き、背骨はバランスを取ろうと少しずつ側弯します。
すると肩の高さが変わり、首や顎の位置までずれていきます。
問題は、筋力ではなく“左右差の常態化”です。
片側ばかりで支える癖が続くと、使われる筋と休む筋がはっきり分かれ、歩行や階段動作にも非対称が現れます。
その積み重ねが、腰痛や膝痛、くびれの左右差として表面化します。
両脚で均等に立つことは、単なる姿勢指導ではありません。
重心を中央に戻すこと、体の両側が協調的に活動し始めたとき、見た目も動きも整っていきます。
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス西院/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/痛み改善/痩身/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/産後/肩甲骨
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(13)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(15)
- 2025年10月分(10)
- 2025年9月分(9)
- 2025年8月分(16)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(7)
- 2025年5月分(13)
- 2025年4月分(16)
- 2025年3月分(1)
もっと見る
デップ 京都西院店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ美人に◎】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【二の腕引き締め】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|

