ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
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デップ 京都西院店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 左右差は悪じゃない？整えるべきズレ・残すべきズレ
- 「体の左右差は悪いもの」と思っていませんか。
確かに、肩の高さや骨盤の傾きが強すぎると不調の原因になります。
しかし、人の体はもともと完全な左右対称ではありません。
利き手や利き脚があるように、内臓の位置も、脳の働きも非対称です。
問題なのは“ズレがあること”ではなく、“ズレが固定されて戻れないこと”。
整えるべきズレとは、動きの選択肢を奪っている偏りです。
片側だけが常に緊張し、もう一方が働かない状態は、関節や筋に過剰な負担をかけます。
一方で、スポーツや日常動作に伴う自然な差は、体の個性であり機能の一部。
大切なのは、左右どちらにもスムーズに移れる柔軟性を保つこと。
対称を目指すのではなく、バランスを取り直せる体をつくること。
その視点が、見た目も動きも無理なく整えていきます。
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ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
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