ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
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デップ 京都西院店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 写真でチェック！あなたの重心タイプ診断
鏡ではなく、写真で自分の立ち姿を見たことはありますか。
横から撮った一枚には、あなたの“重心の癖”がはっきり写ります。
チェックポイントは、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線に近いかどうか。
耳が前に出ていれば前方重心、膝が反り、骨盤が前へ滑っていれば後方重心の可能性があります。
前方重心タイプは、ふくらはぎや太もも前に負担が集中しやすく、肩こりや首こりも起こりやすい傾向。
後方重心タイプは、反り腰やぽっこりお腹につながりやすくなります。
大切なのは、良し悪しを決めることではなく、自分の傾向を知ること。
足裏の三点（母趾球・小趾球・かかと）で均等に立ち、きちんと地面を踏んでいる感覚があるか試してみてください。
写真は今の体の使い方を教えてくれる最高の教材です。
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ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス西院/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/痛み改善/痩身/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/産後/肩甲骨
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