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【全身痩身＆小顔専門サロン】ARC

ゼンシンソウシンアンドコガオセンモンサロン　アーク

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  • 埼玉県さいたま市北区宮原町３－５１５－１　嶋村ビル３Ｆ
  • 宮原駅西口から徒歩1分【ダイエット/痩身/小顔/ブライダル/エラスチン】

アーク(ARC)のブログ

2025年9月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 冷房冷え対策ケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    冷房冷え対策ケア
    夏場に意外と多いのが「冷房冷え」。外は暑くても、室内の冷房で体が冷え切ってしまい、血流や代謝が落ちてしまうことが少なくありません。特にお腹や足元が冷えやすく、冷えによる“…続きを見る
  • 糖分を摂りすぎると肌が硬くなる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    糖分を摂りすぎると肌が硬くなる？
    糖分の摂りすぎは肌を硬く・老化させる原因になります。これは「糖化（とうか）」と呼ばれる現象が関係しています。■糖化とは？糖化とは、余分な糖分が体内のたんぱく質と結びついて…続きを見る
  • すぐできる冷え対策は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    すぐできる冷え対策は？
    ●湯船につかる毎日15分以上、ぬるめのお湯にゆっくり浸かって全身を温めましょう。●体を動かす軽いストレッチやウォーキングで血行を促進。筋肉を動かすことで熱を生み出します。●…続きを見る
  • 食べ過ぎはむくみの原因にも？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    食べ過ぎはむくみの原因にも？
    塩分や糖分の多い食べ物を食べ過ぎると、体が水分をため込みむくみやすくなります。むくみは「太った」と感じる原因のひとつ。食べ過ぎた日は水分をしっかり摂り、軽く汗をかくことで…続きを見る
  • サロンケア×おうちエクササイズで叶える美尻プラン
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    サロンケア×おうちエクササイズで叶える美尻プラン
    「年齢とともにお尻が垂れてきた…」「パンツスタイルが決まらない」そんなお悩みは、サロンケアとおうちエクササイズのWアプローチで解決しましょう！◆ サロンでできるプロのヒップ…続きを見る
  • 美尻をキープするための“NG習慣”
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    美尻をキープするための“NG習慣”
    せっかくヒップアップしても、知らず知らずのうちにお尻を垂れさせてしまう“NG習慣”が潜んでいるかもしれません。美尻をキープするために、今日から見直したいポイントをご紹介しま…続きを見る
  • 二の腕が太く見える原因は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    二の腕が太く見える原因は？
    二の腕のたるみは脂肪だけでなく「筋肉の衰え」や「リンパの滞り」も影響します。特に普段あまり使わない部位なので、意識して動かすことが大切。ケアを習慣にすれば、ノースリーブも…続きを見る
  • 体型は数字よりも「ライン」が大事
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    体型は数字よりも「ライン」が大事
    体重やBMIだけで一喜一憂していませんか？本当に大切なのは、数字よりも「見た目のライン」。筋肉が程よくついた引き締まった体は、同じ体重でもスリムに見えます。鏡で自分のライン…続きを見る
  • 未消化で便が排出される事はありませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    一ノ瀬 有香
    未消化で便が排出される事はありませんか？
    私たちが食べたものは胃や腸で消化酵素によって細かく分解され、栄養として吸収されます。しかし、いくつかの理由でこの働きがうまくいかないと、食べ物が未消化のまま便に混じって出…続きを見る
  • 年齢とともに変わる体型の秘密
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    佐藤 真梨子
    年齢とともに変わる体型の秘密
    20代と40代では、同じ体重でも体型は変わります。加齢によって筋肉量が減少し、基礎代謝が下がるため、脂肪がつきやすくなるのです。年齢に合った運動やケアを取り入れることで、体型…続きを見る
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