最新ブログ一覧
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夏になると「脚がパンパン」「顔が浮腫んで大きく見える」といった“むくみ太り”に悩む方が急増します。その原因は、冷房・冷たい飲み物・水分不足・汗によるミネラルバランスの乱れ…
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暑い季節になると、冷たいドリンクやアイスを無意識に手に取っていませんか？実はこれが“痩せにくい体質”を作ってしまう原因になることも。冷たい飲み物を摂りすぎると、内臓が冷え…
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「外食が続くと太りやすい…」と感じていませんか？実は、ちょっとした選び方で外食でも太りにくくできます。ポイントは3つ。1 主食は白ごはんより雑穀米や玄米、または控えめに。2…
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痩せ体質をつくる！夏の水分補給3つのポイント暑い夏こそ、意識したいのが「正しい水分補給」。水分不足は、むくみ・代謝低下・老廃物の滞りなど、痩せにくい体質を引き起こす原因に…
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ダイエットや美容の話題でよく耳にする「酵素」ですが実は酵素は、私たちの体の代謝活動に欠かせない存在です。酵素は、食べ物の消化・吸収を助けたり、脂肪や糖をエネルギーに変えた…
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年齢とともに「お尻が垂れてきた気がする…」と感じていませんか？実はお尻が垂れる原因は、加齢だけではありません。日々の生活習慣が大きく関わっているのです。◆ 原因1：姿勢の悪…
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女性の健康やダイエットに大切なホルモンバランスは、食事からも整えることができます。バランスの良い栄養をとることが、ホルモンの正常な働きをサポートするポイントです。まず、良…
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女性の体はホルモンバランスによって水分を溜め込みやすくなる時期があります。「むくみ」を放置すると体重増加や冷え、セルライトの原因にも。生理周期に合わせたむくみケアを意識す…
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痩せるためには体脂肪率を気にしがちですが、それ以上に大切なのが「インナーマッスル（深層筋）」です。インナーマッスルは体の深い部分にある筋肉で、姿勢を支えたり内臓の位置を整…
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意外と知られていない「正常な生理の経血量」。実は1回の生理期間で約20～140ml程度が目安とされています。ヤクルトの容器が65ml。イメージしにくいですが、多い日用ナプキンを1日に…
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アーク(ARC)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
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- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全
員
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- まずは相談・私に合ったプランを提案
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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新
規
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回体験( 5キロ以上落としたい方)
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回体験(上半身の脂肪を落としたい方)
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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規
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回体験(下半身の脂肪を落としたい方)
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回体験(２サイズ以上落としたい方)
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アーク(ARC)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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