ゼンシンソウシンアンドコガオセンモンサロン アーク
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市北区宮原町３－５１５－１ 嶋村ビル３Ｆ
- 宮原駅西口から徒歩1分【ダイエット/痩身/小顔/ブライダル/エラスチン】
アーク(ARC)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/13
- たんぱく質と悪玉菌の関係
- 健康や美容に欠かせない栄養素はたんぱく質ですが、
摂りすぎると腸内環境に悪影響を与えることがあります。
特に注意したいのは、悪玉菌のエサになってしまうことです。
たんぱく質が腸で消化・吸収されずに大腸まで届くと、
悪玉菌がそれを分解して有害な物質（アンモニア・硫化水素など）をつくり出します。
これが腸内環境のバランスを崩し、
〇腸内でのガスの発生
〇便秘や下痢
〇肌荒れ
〇免疫力低下
などにつながることがあります。
1日あたりのたんぱく質摂取目安は活動量によって変動しますが
体重1kgあたり1.0～1.5gです。
体重50ｋｇの人ですと50ｇ～75ｇです。
鶏むね肉でたんぱく質を50ｇ摂るなら、約220gとなります。
たんぱく質は「質」と「バランス」が大事です。
腸に優しい摂り方をしましょう♪
#さいたま市エステ #さいたま市
#宮原エステ #さいたま市
#さいたま市エラスチン #埼玉エラスチン
#たるみ #くすみ #小じわ
#埼玉エステ #エラスチン
#高濃度エラスチン
#さいたまブライダル #埼玉ブライダル #宮原ブライダル #ブライダル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,400 ★4月限定★ 人気No1【セルライト分解】 全身120分30,800円→初回15,400円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（43）
- 2026年2月分（42）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（39）
- 2025年11月分（39）
- 2025年10月分（43）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（41）
- 2025年7月分（34）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（37）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
アーク(ARC)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【痩身エステ・ブライダル痩身のプロカウンセリング】3000円→0円「残10名」
|
|
新 規 |
¥15,400 ★4月限定★ 人気No1【セルライト分解】 全身120分30,800円→初回15,400円
|
|
新 規 |
¥12,100 ★上半身痩せ★気になるお腹～背中～二の腕集中 75分16,500円→初回12,100円
|
|
新 規 |
¥12,100 ★下半身痩せ★脂肪蓄積した脚～お尻集中コース！75分16,500円→初回12,100円
|
|
新 規 |
¥12,100 【むくみスッキリ】全身痩身90分！期間限定特別クーポン １回のみ12,100円
|
|
新 規 |
¥15,400 【50代限定クーポン】３ヶ月でサイズダウン！120分30,800円→初回15,400円
|
