ゼンシンソウシンアンドコガオセンモンサロン アーク
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アーク(ARC)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 冷えは万病のもとってほんと？
- 「冷えは万病のもと」とよく言われますが、これは本当です。
体が冷えると、血流が悪くなり、体内のあらゆる機能が低下してしまいます。
血流が滞ると、老廃物が排出されにくくなり、代謝が下がって太りやすくなったり、
免疫力が落ちて風邪をひきやすくなるなどの不調が出やすくなります。
また、冷えによって自律神経が乱れやすくなり、
ホルモンバランスの崩れや内臓機能の低下、生理不順、肩こり、むくみ、便秘など、
さまざまなトラブルを引き起こします。
「冷え」が長引くことで慢性的な不調に繋がり、
いわゆる“未病（病気ではないけど調子が悪い状態）”を作ってしまうため、
「冷えは万病のもと」と言われるのです。
冷え対策＝健康と美容の基本です。
食事、運動、入浴、生活習慣で「冷えにくい体づくり」を意識することがとても大切です。
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