ゼンシンソウシンアンドコガオセンモンサロン アーク
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市北区宮原町３－５１５－１ 嶋村ビル３Ｆ
- 宮原駅西口から徒歩1分【ダイエット/痩身/小顔/ブライダル/エラスチン】
アーク(ARC)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- たくさん歩いた後は糖分が欲しくなる？
- 長時間のウォーキングや買い物でたくさん歩いたあと、
「無性に甘いものが食べたい！」と感じた経験はありませんか？
これは単なる気のせいではなく、体の仕組みが関係しています。
歩くことで筋肉は糖（グリコーゲン）をエネルギー源として消費します。
長時間動き続けると、この糖のストックが減り、脳は「エネルギー補給が必要」と判断。
手っ取り早くエネルギーに変わる砂糖や甘いものを欲する信号を出すのです。
特に普段あまり運動していない人ほど、糖の消費に敏感に反応して食欲が増しやすくなります。
ただし、このタイミングで高カロリーなお菓子や甘いドリンクを摂ると、
消費カロリー以上にエネルギーを取りすぎてしまい、せっかくの運動効果が半減してしまいます。
甘いものが欲しくなったら、フルーツやヨーグルト、ナッツなど血糖値が急上昇しにくい食品を選びましょう。
また、運動後はタンパク質と一緒に糖質を適量摂ると、筋肉の回復と疲労回復がスムーズになります。
「歩いた＝ご褒美スイーツOK」ではなく、「歩いた＝体が補給を求めているサイン」。
正しい補給をすれば、脂肪燃焼と代謝アップの効果をしっかり実感できます。
#痩身 #痩せる #ダイエット #小顔
#さいたま市痩身 #さいたま市ダイエット
#セルゼロ #セルライトゼロ #小顔フェイシャル
#さいたま市エステ #さいたま市
#宮原エステ #さいたま市
#さいたま市エラスチン #埼玉エラスチン
#たるみ #くすみ #小じわ
#埼玉エステ #エラスチン
#高濃度エラスチン
#さいたまブライダル #埼玉ブライダル
#宮原ブライダル #ブライダル
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【痩身エステ・ブライダル痩身のプロカウンセリング】3000円→0円「残10名」
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（42）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（39）
- 2025年11月分（39）
- 2025年10月分（43）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（41）
- 2025年7月分（34）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（37）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
アーク(ARC)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【痩身エステ・ブライダル痩身のプロカウンセリング】3000円→0円「残10名」
|
|
新 規 |
¥15,400 ★3月限定★ 人気No1【セルライト除去】 全身120分30,800円→初回15,400円
|
|
新 規 |
¥12,100 ★上半身痩せ★気になるお腹～背中～二の腕集中 75分16,500円→初回12,100円
|
|
新 規 |
¥12,100 ★下半身痩せ★脂肪蓄積した脚～お尻集中コース！75分16,500円→初回12,100円
|
|
新 規 |
¥12,100 【むくみスッキリ】全身痩身90分！期間限定特別クーポン １回のみ12,100円
|
|
新 規 |
¥15,400 【50代限定クーポン】３ヶ月でサイズダウン！120分30,800円→初回15,400円
|
